Вопросы с тегом 'doms'

Я согласен, хотя мышечная сила и гибкость имеет огромное значение. Я занимаюсь таэквон-до 2,5 года и я только был в состоянии получить выше пупок боковые удары в последние месяцы. Техники позиционирования ног и бе ...
15

Как использовать меньше верхней части спины в весовых машина строк?

Я использую машину в тренажерный зал моя квартира, похожее на это: http://www.exrx.net/WeightExercises/BackGeneral/LVNarrowGripSeatedRowH.html Я обнаружил, что мышцы вокруг **, где в средние и нижние трапециевидные (возможно эти мышцы сами) имеют обыкновение уставать гораздо быстрее, чем мои латы и болят больше в ближайшие дни. Я не чувствую, что я получаю хорошую тренировку широта из-за этого. Любые советы, чтобы использовать более латов и меньше мышцы вокруг этой области? Если это поможет, моя цель не мышцы или здоровье перса. Моя главная цель с ...
10 июл. 2018 г., 13:39:43
27

Каковы достоинства велоспорт против бега для новичка?

Я собираюсь начать работать по утрам. Я любитель быть на открытом воздухе, так что предпочел бы не идти в тренажерный зал или использовать любое крытое оборудование. Мои цели, чтобы оставаться в хорошей форме. В настоящее время я не избыточный вес, но длительных периодов (от 9 до 12 часов) просидел в сутки начали влиять на размер моего живота. Мне было интересно, какие заслуги имеют велоспорт против бега, Как Новичок, что касается достижения целей, указанных выше? ...
28 апр. 2011 г., 6:56:51