Вопросы с тегом 'resistance-cord'

Просто снижается потребление калорий не гарантирует, что вы будете терять жир. @Бэрин, когда вы говорите кушать на 20% больше, чем обслуживание, это включает остальные дни? Должна ли быть разница в потребляемых ...
25

Как долго я должен ждать, чтобы увидеть уменьшение жира в моем теле?

Я 26-летний мужчина весом 72.5 кг и рост 169см, я начал работать(в основном силовые тренировки и немного кардио) с месяца и сократили с 74,5 кг. Есть улучшение рельефности, уменьшения животик немного. Но я не удовлетворен результатами. Моя диета не содержит много белка, хотя я потребляю 4 яичных белка почти ежедневно. Я сделал хороший прогресс или я должен включать сывороточный протеин в свой рацион, или я должен ждать еще несколько месяцев тренировки и затем рассмотрим протеин?. У меня получилось раньше, но никогда не бы ...
18 июл. 2010 г., 15:29:44
21

Принимает протеиновые коктейли без занятий спортом полезно или опасно?

Мой 25-летний брат пошел в спортзал два месяца назад. Он не один час тренировки, когда он ходит в тренажерный зал. Из-за чрезмерной работы в офисе, он не может ходить регулярно в тренажерный зал. Он принимает ежедневно, 30 грамм протеиновые коктейли. Если он не ходит в тренажерный зал на целую неделю, но продолжает принимать протеиновые коктейли, это выгодно? Или, опасно ли принимать протеиновые коктейли, пока не будет регулярно ходить в тренажерный зал? Я знаю, что после тренировки есть два-три ...
2 сент. 2015 г., 0:54:08
24

Секреции инсулина порог

Делает инсулин выделяется все время (даже когда я ем небольшое количество углеводов/сахара) или только когда сахар в крови достигает определенного порог? Я не могу найти хорошую информацию в сети об этой вещи. ...
14 мар. 2019 г., 9:17:30