Вопросы с тегом 'weight-gain'

Я редактировал ответ, чтобы рассмотреть полифенолов в лимонах и затрагивать аспекты сахар и соль. "В три раза увеличить количество миофибрилл наблюдается", а это в людях. ЧТД Кто сделал тебя таким рут ...
29

Чего ожидать для фитнеса и потери прочности дается энное количество дней отдыха?

После обучения и выключения (в основном на) около года, я недавно сделала перерыв в тренажерном зале и не бегал вообще в стороне от нежного шел около 3 недель. Когда я вернулся, кажется, я потерял немного Фитнес и сила. Я упал на жиме лежа повторений в предыдущем веса, подтянуть повторений, и действительно упал на бег на выносливость и скорость (от 40 мин в СР 8мин/ми до 16 минут в 8:30 и мне пришлось остановиться!). Это очень обескураживает, так как он чувствует себя я принял почти шесть месяцев шаг назад после трех неде ...
23 янв. 2015 г., 22:34:12